Inilah 9 Manfaat Terong yang Menakjubkan

Terong pada umumnya berwarna ungu dan memiliki berbagai kandungan nutrisi seperti kalsium, mineral, bioflavonoid, dan vitamin K. Berikut ini berbagai manfaat terong bagi kesehatan tubuh.

Manfaat terong

Manfaat Terong

  1. Menjaga kesehatan otak
  2. Manfaat terong yang dapat menjaga kesehatan otak

    Kandungan nutrisi phyto yang terkandung pada terong merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh otak. Hal ini dapat membantu untuk menjaga kesehatan otak.

  • Menyehatkan sistem pencernaan
  • Terong mengandung serat yang tinggi, hal ini dapat bermanfaat untuk membantu menyehatkan saluran pencernaan serta dapat meminimalkan resiko kanker yang bisa menyerang usus besar.

  • Mencegah diabetes
  • Terong merupakan salah satu sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang baik untuk mencegah diabetes.

  • Mencegah pembekuan darah
  • Terong memiliki kandungan vitamin K dan bioflavonoid yang dapat membantu untuk mencegah pembekuan darah serta dapat memperkuat kapiler di dalam tubuh.

    Manfaat terong yang dapat mencegah pembekuan darah

  • Makanan untuk jantung
  • Manfaat terong sebagai makanan untuk jantung

    Terong dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang dapat beresiko untuk membahayakan jantung.

  • Berperan dalam membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi
  • Manfaat terong yang dapat berperan dalam membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi

    Terong memiliki kandungan bioflavonoid yang memiliki peran untuk dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

  • Menyehatkan dan memperkuat tulang
  • Manfaat terong yang dapat menyehatkan dan memperkuat tulang

    Kandungan kalsium pada terong mampu untuk memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang sehingga dapat terhindar dari berbagai penyakit tulang seperti osteoporosis.

  • Menjaga fungsi memori
  • Manfaat terong yang dapat menjaga fungsi memori

    Manfaat terong juga dapat untuk menjaga fungsi memori. Terong memiliki kandungan fitonutrien yang dapat berfungsi untuk menjaga membran sel sehingga hal ini dapat menjaga kerusakan dari transfer pesan yang terjadi di otak kita.

  • Mencegah anemia
  • Manfaat terong yang dapat mencegah anemia

    Terong memiliki kandungan zat besi yang dapat membantu mencegah anemia.

    Itulah 9 manfaat terong. Terong memiliki berbagai manfaat seperti menyehatkan sistem pencernaan, mencegah diabetes, menurunkan tekanan darah tinggi, mencegah pembekuan darah, dan sebagainya.

    Posted via Mogu

    You Might Also Like

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *