“Bananas Are Nature’s Perfect Food”

Sebagai buah, pisang tergolong cukup baik dalam hal kandungan nutrisi, tapi buah beri tetap lebih baik,

Demikian menurut Katherine Tallmadge, karena untuk mendapat nutrisi terbaik dari buah, kita harus menyantap kulitnya, “Hal ini tidak mungkin dilakukan untuk pisang bukan?” dia bertanya.

Menurut Dawn Blatner, pisang sangat baik karena mengandung sekitar 100 kalori per buahnya, “Kandungan vitamin C, B6, potasium, dan seratnya juga bagus.

Tetapi tentu saja, pisang tidak dapat memenuhi semua kebutuhan nutrisi kita,” ujarnya. Sementara Tara Gidus berpendapat, kita sebaiknya menyempatkan makan pisang setiap hari karena buah ini merupakan sumber potasium yang dapat mengontrol tekanan darah.

You Might Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *